太極拳の準備体操「スワイショウ」で免疫力がアップしさまざまな健康効果が

太極拳の準備体操「スワイショウ」で免疫力がアップしさまざまな健康効果が

体を動かすことで健康を保つ 日本健康太極拳協会理事長の楊進先生が指導している太極拳の教室では、必ず準備運動として行う運動があります。そ...

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中国2000年の歴史がある「腕ふり」で肩こりや肩の痛みがどんどん改善していく

中国2000年の歴史がある「腕ふり」で肩こりや肩の痛みがどんどん改善していく

中国に古くから伝わる究極の健康法 日本人の多くが悩んでいる肩こり、腰痛、ひざ痛などの症状を改善するポイントは、ズバリ「肩甲骨(背中の上...

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麦ごはんのおかげでおなか周りがかなり小さくなり健診の総合評価がほぼ正常に

麦ごはんのおかげでおなか周りがかなり小さくなり健診の総合評価がほぼ正常に

麦ごはんで肝機能値が正常化し大喜びした山梨県 46歳 会社員 男性の方の体験談です。 朝きちんと食べると内臓脂肪がへる 私は子供...

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「麦ごはん」のおかげで10kgやせてシャツもズボンもブカブカになった

「麦ごはん」のおかげで10kgやせてシャツもズボンもブカブカになった

麦ごはんで高かった血圧も大幅に下がった米国在住 41歳 男性の方の体験談です。 なんとか体重を落としたい 40歳になった、一昨年...

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人気の麦ごはんのおいしい炊き方・食べ方

人気の麦ごはんのおいしい炊き方・食べ方

「麦ごはんはおいしくない」と思っている人も多いでしょう。お年寄りの中には、戦前の貧しい生活に重なって、麦ごはんによい印象を持っていな...

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管理栄養士もおすすめ!食物繊維たっぷりの麦ごはん

管理栄養士もおすすめ!食物繊維たっぷりの麦ごはん

若いころから同じ体型を維持! 東京慈恵医科大学附属病院では、入院患者さんに出している昼食の主食は、麦ごはんです。管理栄養士の濱広宣先生...

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ワセリンを使い始めたら硬かったひじ、ひざ、かかとが柔らかくツルツルに

ワセリンを使い始めたら硬かったひじ、ひざ、かかとが柔らかくツルツルに

指先やかかとのひび割れが治り毛穴の黒ずみまで解消した東京都 52歳 主婦の方の体験談です。 指先の荒れがどんどんよくなっていった ...

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乾燥肌やかゆみ、アトピーまで肌トラブルには「ワセリン」がおすすめ

乾燥肌やかゆみ、アトピーまで肌トラブルには「ワセリン」がおすすめ

クリームや乳液などの化粧品が肌の乾燥を招く 「ワセリン」というと、「ベタつく」「油っぼい」など、よくないイメージを持つ人が多いかもしれ...

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ナッツにはさまざまな健康効果が秘められている

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60歳の母親の肌はシミひとつなし! ナッツアドバイザーのJewels(ジュエルズ)さんが、ピーナツをはじめとするナッツの魅力に気がつい...

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性差も年齢差も考慮されていない基準値で必要のない人が薬を飲まされている

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新しい診断基準が大きな波紋を呼んだ 2015年の4月、日本人間ドック学会と健康保険組合連合会が連名で、血圧やコレステロールなどの新しい...

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