夫婦がお互いにストレスを溜めないために「プチげんか」のすすめ

夫婦がお互いにストレスを溜めないために「プチげんか」のすすめ

妻がためこんだ不平不満を一度、受けとめよう みなさんは最近、夫婦げんかをしたでしょうか? 「もちろん」とうなずいた人、けんかの種をよ~...

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「水虫になったとき」のセルフメディケーション

「水虫になったとき」のセルフメディケーション

水虫は、カビの一種である白癬菌(はくせんきん)が足の皮膚に感染し、かゆみなどをおこす皮膚病です。水虫に効くOTC医薬品(市販薬)は、...

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LDLコレステロール値が高い人は病気の危険度を知っておこう

LDLコレステロール値が高い人は病気の危険度を知っておこう

血中脂質のうち、動脈壁に蓄積し、動脈硬化の直接的な原因となるのがLDLコレステロールです。LDLコレステロール値をもとに、将来の心筋...

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「脂質異常症」の改善の第一歩は食事と運動

「脂質異常症」の改善の第一歩は食事と運動

共通して注意すべき点は内臓脂肪型肥満 今から40年ほど前までは、大半の日本人が食事でとる脂質の量はそれほど多くありませんでした。ところ...

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「脂質異常症」は自覚症状がなくても放置してはいけない

「脂質異常症」は自覚症状がなくても放置してはいけない

特定健康診査(メタボ健診)や人間ドックでは、血液中の脂質(あぶら)を調べる検査が行われます。メタボ健診の場合、LDLコレステロール、...

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身近な人の誘いをきっかけに運動・スポーツを始めた人が多い

身近な人の誘いをきっかけに運動・スポーツを始めた人が多い

スポーツ庁は、運動・スポーツが私たちの生活にどのような影響を与えているのかを知るため、2万人を対象に平成29年度「スポーツの実施状況...

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医療費が多くかかったのは1位呼吸器系の病気、2位はがん

医療費が多くかかったのは1位呼吸器系の病気、2位はがん

健康保険組合連合会(健保連)から「平成28年度健保組合医療費の動向に関する調査(基礎数値編)」が発表されました。この調査は、平成28...

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中高年のための「和菓子教室」

中高年のための「和菓子教室」

和菓子つくりは意外と簡単 「和菓子」というと、お茶席で出されるイメージが浮かび、少し特別な、かしこまったお菓子のように思う人も多いかも...

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日常よく使う食用油について見直して動脈硬化を防ぐ

日常よく使う食用油について見直して動脈硬化を防ぐ

トランス脂肪酸が心臓病のリスクを高める リノール酸のとりすぎ以外に、現代人の油のとり方であと2つ気をつけなくてはいけないことがあります...

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問題視されているのが油の間違ったとり方

問題視されているのが油の間違ったとり方

現代の食生活は悪玉コレステロールを増やす要因が多い ガンとともに日本人の3大死因にあげられる心臓病と脳卒中は、いずれも血管の老化である...

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