「頭もみ」で四十肩・腰推すべり症・股関節痛が改善

「頭もみ」で四十肩・腰推すべり症・股関節痛が改善

しびれが軽くなり、驚くほど足がスムーズに上がるように 能見登志恵先生は、勤務する都築ふれあいの丘クリニックで、月1回気功教室を開いてい...

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ひざ痛・腰痛・目の症状に効果のある「頭もみ」のやり方

ひざ痛・腰痛・目の症状に効果のある「頭もみ」のやり方

多くの改善例が見られた 能見登志恵先生は、勤務する都築ふれあいの丘クリニックで、月1回気功教室を開いていますが、そこでも頭もみを勧めて...

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ストレス源として知っておきたいのは、薬の飲みすぎによる弊害

ストレス源として知っておきたいのは、薬の飲みすぎによる弊害

薬は交感神経を刺激し自律神経を乱す! 交感神経優位の体質を作るのは、活動的な生き方です。このタイプは元気で体力もあり、自信に満ちあふれ...

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楽すぎる生き方からの脱却で交感神経を鍛える

楽すぎる生き方からの脱却で交感神経を鍛える

ストレスが自律神経のバランスを乱す 自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで免疫力を調整しています。昔から「ストレスは万病の元」と...

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脚の冷えやむくみを、未然に防ぐことができる「足の甲の包帯巻き」のやり方

脚の冷えやむくみを、未然に防ぐことができる「足の甲の包帯巻き」のやり方

入浴時以外ずっと巻いていてOK 多くの人を悩ませる冷え、むくみ、だるさ、静脈瘤の原因が、実は足の甲にあったのです。 そして、京都...

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多くの人を悩ませる冷え、むくみの解消には「足の甲の包帯巻き」が効果的

多くの人を悩ませる冷え、むくみの解消には「足の甲の包帯巻き」が効果的

2~3日で症状が改善する人がほとんど 脚の冷えや、むくみ、だるさで悩むかたは多いと思います。そして、皆さん、足湯をしたり、靴下をはいて...

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スワイショウで得られる効果「自律神経の調整」と「筋力の強化」

スワイショウで得られる効果「自律神経の調整」と「筋力の強化」

うつ、不眠、めまい、イライラといった不定愁訴も改善 スワイショウを継続して行うと、いろいろな健康効果が得られます。 ま第一に取り...

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簡単な運動「スワイショウ」で体調不良はすべて解消!患者さんにも勧めるようになった

簡単な運動「スワイショウ」で体調不良はすべて解消!患者さんにも勧めるようになった

自身の体調不良で始めるようになった 恒川クリニック院長の恒川洋先生は、クリニックの患者さんに、「スワイショウ」という腕振り運動を指導し...

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簡単で大きな健康効果をもたらす「回転のスワイショウ」のやり方

簡単で大きな健康効果をもたらす「回転のスワイショウ」のやり方

高齢者でも大丈夫 現在、日本の65歳以上の高齢者の人口は、総人口の25%を超えている、といわれています。つまり、私たちの4人に1人が高...

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太極拳の準備体操「スワイショウ」で免疫力がアップしさまざまな健康効果が

太極拳の準備体操「スワイショウ」で免疫力がアップしさまざまな健康効果が

体を動かすことで健康を保つ 日本健康太極拳協会理事長の楊進先生が指導している太極拳の教室では、必ず準備運動として行う運動があります。そ...

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