効率的に休み、効率的に働く「パフォーマンスアップ術」
睡眠不足はワーキングメモリの大敵 忙しい日々が続き睡眠不足になると、記憶・判断・感情のコントロール能力が低下し、ミスや物忘れが多くなり...
父が検診の時に受けた「フレイル検診」とは何ですか?
Q.76歳の父。先日、健康診断を受けた際に、「フレイルの状態になっていないかの確認」とのことで、質問票にいろいろ回答させられたそうで...
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Q.76歳の父。先日、健康診断を受けた際に、「フレイルの状態になっていないかの確認」とのことで、質問票にいろいろ回答させられたそうで...