「 中高年はこの病気に注意! 」一覧

女性が気になるがん「卵巣がん」

女性が気になるがん「卵巣がん」

卵巣がんは自覚症状に乏しいうえ、進行しやすく、早期発見の方法もととのっていないため、まだ「治りにくい」のが現状です。「異常」に気付い...

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女性が気になるがん「子宮体がん」

女性が気になるがん「子宮体がん」

子宮体がんは、閉経後の50~60代に多いがんです。早期に発見できれば、比較的「治りやすい」といわれています。「不正出血」などがあった...

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女性が気になるがん「子宮頸がん」

女性が気になるがん「子宮頸がん」

子宮の入り口(頸部)にできる子宮頸がんは、若い女性に多いイメージがあるかもしれませんが、もっとも患者数が多いのは40代です。2年に1...

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スッキリ快便を目指す排便の習慣と運動

スッキリ快便を目指す排便の習慣と運動

排便姿勢はロダンの「考える人」のイメージで 洋式トイレで排便するとき、前かがみの姿勢で便座に座ると、直腸から肛門にかけて真っすぐに近い...

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スッキリ快便を目指すセルフケア

スッキリ快便を目指すセルフケア

2種類の食物繊維をバランスよくとる 食物繊維には、腸内で水分を吸収して膨らみ、便のカサをふやす「不溶性食物繊維」と、便をやわらかくする...

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中高年の慢性便秘は放置していてはいけない

中高年の慢性便秘は放置していてはいけない

中高年になると、女性だけでなく男性にも便秘に悩まされる人がふえてきます。慢性的な便秘には大腸がんなどの病気が潜んでいることがあり、最...

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認知症を遠ざける生活習慣:禁煙・口の健康・社会参加

認知症を遠ざける生活習慣:禁煙・口の健康・社会参加

百害あって一利なし「禁煙」 国内外で行われた調査で、喫煙者や受動喫煙者は、そうでない人に比べて認知症になりやすいことが指摘されています...

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認知症を遠ざける生活習慣:飲酒・運動・睡眠

認知症を遠ざける生活習慣:飲酒・運動・睡眠

飲酒するときは、飲みすぎに注意する 少量あるいは量の飲酒は、血管を広げて血流を促し、認知症の予防になる可能性があると指摘されています。...

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認知症を遠ざける生活習慣:食生活

認知症を遠ざける生活習慣:食生活

和食にする場合は塩分に注意 認知症を防ぐ食事として注目されているのがMIND食です。アメリカのラッシュ大学医療センターが、アルツハイマ...

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認知症予防の習慣を実践しましょう

認知症予防の習慣を実践しましょう

国内の認知症患者は2025年に約700万人になると推計されており、認知症は誰もがなりえる病気といわれています。現在、国内外で認知症に...

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