閉経後はメタボ検診の検査値が悪化しやすい?

閉経後はメタボ検診の検査値が悪化しやすい?

女性の場合、30~40代で生活習慣病になる人はそれほど多くありませんが、50代になると急にその数がふえてきます。これには、女性ホルモ...

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腹部超音波検査で「腎臓がん」の早期発見も

腹部超音波検査で「腎臓がん」の早期発見も

腎臓がんは、早期発見・早期治療すれば治りやすいがんといえますが、症状が出にくいために見つけにくいがんの一つでもあります。職場の健診や...

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椅子に座りながら体幹にアプローチ

椅子に座りながら体幹にアプローチ

丸まった猫背も自然とリセット! 職場や家の中、公園でも、椅子一つあれば手軽に行える体幹強化のエクササイズです。からだの軸がしっかりする...

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歯の寿命を縮める「ブラキシズム」を治す

歯の寿命を縮める「ブラキシズム」を治す

無意識に歯を強くこすり合わせたり、強く噛みしめたりする習癖を「ブラキシズム」といいます。放置していると、歯周病やむし歯などを悪化きせ...

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認知症を遠ざける生活習慣:禁煙・口の健康・社会参加

認知症を遠ざける生活習慣:禁煙・口の健康・社会参加

百害あって一利なし「禁煙」 国内外で行われた調査で、喫煙者や受動喫煙者は、そうでない人に比べて認知症になりやすいことが指摘されています...

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認知症を遠ざける生活習慣:飲酒・運動・睡眠

認知症を遠ざける生活習慣:飲酒・運動・睡眠

飲酒するときは、飲みすぎに注意する 少量あるいは量の飲酒は、血管を広げて血流を促し、認知症の予防になる可能性があると指摘されています。...

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認知症を遠ざける生活習慣:食生活

認知症を遠ざける生活習慣:食生活

和食にする場合は塩分に注意 認知症を防ぐ食事として注目されているのがMIND食です。アメリカのラッシュ大学医療センターが、アルツハイマ...

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認知症予防の習慣を実践しましょう

認知症予防の習慣を実践しましょう

国内の認知症患者は2025年に約700万人になると推計されており、認知症は誰もがなりえる病気といわれています。現在、国内外で認知症に...

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車を運転するときはペダルの踏み間違いに要注意

車を運転するときはペダルの踏み間違いに要注意

新年は、親族へのあいさつ回りや初詣などで車を運転する機会がふえます。凍結や降雪、慣れない道の走行による事故のほか、ペダルの踏み間違い...

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花粉症のシーズン到来!セルフケアで症状を軽減しよう!

花粉症のシーズン到来!セルフケアで症状を軽減しよう!

くしやみ、鼻水、鼻づまり…花粉が飛ぶ季節になるとおこる花粉症。今春の花粉飛散量は、多くの地域で例年よりも少なくなる見込みですが、油断...

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