40代・50代、男性も女性も健康が大事
40代・50代は何より健康が気になる年齢。これからの健康ライフに役に立つ情報が満載です。
2018/10/22 「がん」を遠ざける食生活
飲酒は適度にとどめることが大切 ・禁煙 喫煙が、がんや循環器疾患などの疾患リスクを上げることはよく知られています。現在、吸ってい...
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2018/10/21 「がん」を遠ざける食生活
肥満を防ぐことが、がん予防につながる がん予防の食事指針にはありませんが、肥満につながりやすい食生活を見直すことも重要です。肥満は、世...
2018/10/17 「がん」を遠ざける食生活
ハムやソーセージはリスクを高める お茶などは、やけどするくらい熱いほうがいいという人がいますが、これは好ましくありません。 飲食...
2018/10/15 「がん」を遠ざける食生活
食塩摂取は最小限にとどめる 食事は、特定の食材に偏らず、バランスよくとることがすすめられています。その中で一番目に挙げられているのが、...
2018/10/12 「がん」を遠ざける食生活
日本の実情に合ったがん予防法 世界がん研究基金と米国がん研究所は、世界中の科学論文から、「確実」あるいは「ほぼ確実」と評価された要因に...
2018/10/10 「がん」を遠ざける食生活
予防効果は「ほぼ確実」 日本ではあまり知られていませんが、カルシウムによる大腸がんの予防効果は世界的に「ほぼ確実」とされています。カル...
男性は野菜や果物を食べるように 食事とがんの関係については「確実」とされるものは少ないものの、「ほぼ確実」とされるものがあります。これ...
2018/10/8 「がん」を遠ざける食生活
日本人の一般的な食生活では、がんの危険性を上げたり下げたりする食品はない WHO（世界保健機構）による、生活習慣によって影響するがんの...
2018/10/5 「がん」を遠ざける食生活
情報の質をよく見極めることが大事 これを食べればがんを防げるとか、こうすれば絶対にがんにならないという方法は、残念ながらありません。し...
2018/9/21 「がん」を遠ざける食生活
予防できるがんの割合は高い がんの原因や危険因子、あるいはがんの発生を抑える因子についての研究は、世界中で広く行われています。 ...
