「 健康と美容 」一覧
「麦ごはん」のおかげで10kgやせてシャツもズボンもブカブカになった
麦ごはんで高かった血圧も大幅に下がった米国在住 41歳 男性の方の体験談です。 なんとか体重を落としたい 40歳になった、一昨年...
管理栄養士もおすすめ！食物繊維たっぷりの麦ごはん
若いころから同じ体型を維持！ 東京慈恵医科大学附属病院では、入院患者さんに出している昼食の主食は、麦ごはんです。管理栄養士の濱広宣先生...
ワセリンを使い始めたら硬かったひじ、ひざ、かかとが柔らかくツルツルに
指先やかかとのひび割れが治り毛穴の黒ずみまで解消した東京都 52歳 主婦の方の体験談です。 指先の荒れがどんどんよくなっていった ...
乾燥肌やかゆみ、アトピーまで肌トラブルには「ワセリン」がおすすめ
クリームや乳液などの化粧品が肌の乾燥を招く 「ワセリン」というと、「ベタつく」「油っぼい」など、よくないイメージを持つ人が多いかもしれ...
下腹だけでなく、ダイエット、腰痛、肩こりにまで効果がある「下腹ぺたんこポーズ」
かかる時間は1分程度 「下腹がポッコリと出てる」「ダイエットしても下腹だけが引っ込まない」 このような悩みを抱える人たちが、豊橋...
長く健康であり続けるために大腰筋をリラックスさせる
大腰筋が健康なら長く健康でいられる 腰の奥にある「大腰筋」は立ったり歩いたりするためには欠かせないものです。また、内臓の働きや呼吸の機...
血行が促進されしっとりスベスベ肌になり体の痛みにも効果的な「炭酸ぶろ」
簡単に作れます 何年か前の夏、シュワシュワとさわやかな炭酸水が、ブームになりました。ヨーロッパの多くの国では、胃腸の働きを活発にするた...
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