「 健康情報 」一覧

飲酒で顔が赤くなる男性は飲みすぎると、膀胱がんのリスクが上がる場合も

飲酒で顔が赤くなる男性は飲みすぎると、膀胱がんのリスクが上がる場合も

岩手、秋田、長野、沖縄、茨城、新潟、高知、長崎、大阪に在住していた40~69歳の男女約9万5000人を対象に、飲酒と膀胱がんの関係に...

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健康保険が現行制度のままでは、現役世代が高齢者医療費を支えられない

健康保険が現行制度のままでは、現役世代が高齢者医療費を支えられない

先ごろ健康保険組合連合会(健保連)より、全国1,399組合の平成30年度決算見込の概要が発表きれ、多くの健保組合が赤字となっている実...

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「1分昼寝」で集中力が高まり、仕事の効率がアップ

「1分昼寝」で集中力が高まり、仕事の効率がアップ

眠気を先取りする「1分昼寝」 「1分だけの昼寝なんて、ありえない」と思うでしょう。確かに、夜のようにぐっすり眠ることはできません。 ...

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20分程度の短時間の昼寝がお勧め

20分程度の短時間の昼寝がお勧め

「昼寝」は睡眠時間を確保できない人にお勧め 心身の疲れを回復させるために、睡眠は必要不可欠です。 日中に活動していると、脳には、...

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老化を引き起こす原因と予防法

老化を引き起こす原因と予防法

やせたり太ったりをくり返すと、体がたるむ 老化を引き起こす原因として、2つの病気があります。1つが、骨粗しょう症で、もう1つが、糖尿病...

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脳と筋肉のどちらが疲れても、疲労を感じる

脳と筋肉のどちらが疲れても、疲労を感じる

体を動かさない人のほうが疲れている 疲労は、体を酷使している人だけが感じるわけではありません。むしろ今の時代は、体を動かさない人のほう...

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意識して呼吸するだけで全身が若返る

意識して呼吸するだけで全身が若返る

息を吐くことが主で息を吸うのは従 皆さんは、1日のうちに何回呼吸しているかご存じでしょうか。 呼吸回数は、平均すると1分間に約1...

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おなかがすいてないのに食べていませんか?

おなかがすいてないのに食べていませんか?

からだの声に素直になること 中高年の方、「あ、そろそろご飯の時間だ」と言って食事をしていませんか?そもそも「ご飯の時間」とは、いったい...

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糖尿病の治療の基本は食事療法と運動療法

糖尿病の治療の基本は食事療法と運動療法

糖尿病の運動療法もメタボの運動療法も基本的には変わらない 糖尿病の合併症が進行するのは、放置例、治療中断例に多いので、治療法以前の問題...

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コレステロール値と病気の関係

コレステロール値と病気の関係

がんになるとコレステロール値が低下する 薬でコレステロール値を下げすぎるとがんや脳出血になりやすくなるのではないかという意見もありまし...

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