「 簡単な運動・動作で健康 」一覧

すでに腰やひざに痛みや症状を抱えて悩んでいる人におすすめ「ふくらはぎ押し」

すでに腰やひざに痛みや症状を抱えて悩んでいる人におすすめ「ふくらはぎ押し」

腰痛の原因はふくらはぎのかたさにあることがほとんど 私たちが腰を痛めたとき、患部の腰ではなく、ふくらはぎを押すことで、腰痛が改善する場...

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下腹ぺたんこポーズで自然とおなかがへこんできた

下腹ぺたんこポーズで自然とおなかがへこんできた

ポッコリお腹がスッと消えた愛知県 48歳 主婦の方の体験談です。 骨盤ゆがんで下腹が出ていた 自分の骨盤がゆがんでいることは、以...

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骨盤を閉じる体操「骨盤落とし」でやせる!

骨盤を閉じる体操「骨盤落とし」でやせる!

骨盤が開いたままだと太りやすくなる 整体師・運動指導士の松森有紀先生が施術のベースにしている野口整体(整体の創始者といわれる野口晴哉氏...

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タレントの竹内都子さんもむくみが取れ足が細くなった「ふくらはぎマッサージ」

タレントの竹内都子さんもむくみが取れ足が細くなった「ふくらはぎマッサージ」

10年ほど前から降圧剤を服用 両親とも高血圧なので、私もいずれはそうなると覚悟を決めていました。案の定、35~36歳くらいから、健康診...

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首のスジを押すだけで首や肩の頑固なコリを解消できる

首のスジを押すだけで首や肩の頑固なコリを解消できる

拮抗筋を刺激することでコリを解消できる 首や肩の頑固なコリを解消するために、何かよい方法はないかと、東京青山・まだらめクリニック院長の...

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筋肉のコリが多くの病気や症状を招く原因の一つとなる

筋肉のコリが多くの病気や症状を招く原因の一つとなる

筋肉のコリが多くの病気や症状を招く原因の一つとなる 東京青山のまだらめクリニックには、全国からさまざまな病気を抱えた人たちが訪れます。...

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常時鳴り続けていた耳鳴りが「耳の下さすり」で小さくなった

常時鳴り続けていた耳鳴りが「耳の下さすり」で小さくなった

キーンという大音量の耳鳴りが改善した岐阜県 46歳 会社員 女性の方の体験談です。 耳鳴りのために仕事に集中できません 私は、平...

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「耳の下さすり」のやり方とほかの反応点のさすり方

「耳の下さすり」のやり方とほかの反応点のさすり方

やり方はとても簡単 今回は、内耳点のほか、糖尿病や肝臓病、便秘やひざ痛などの痛み、かすみ目などに効果が期待できる、九つの反応点の場所と...

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「耳の下さすり」で内耳点を刺激するとめまいや耳鳴り、物忘れや認知症予防に役立つ

「耳の下さすり」で内耳点を刺激するとめまいや耳鳴り、物忘れや認知症予防に役立つ

足元もしっかりし転びにくくなる 耳の下さすりは、神戸東洋医療学院学科長の河村廣定先生が提唱している、「反応点治療」の核となるものです。...

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「耳の下さすり」で自律神経をコントロールして、さまざまな症状が改善できる

「耳の下さすり」で自律神経をコントロールして、さまざまな症状が改善できる

いわゆる自然治癒力の一つ 「グルグル回るめまいが解消した」「低血圧が安定した」「足腰がしっかりした」 これらは、神戸東洋医療学院...

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