「 簡単な運動・動作で健康 」一覧

クチコミでどんどん評判が広がる、行列をしてもやりたい「ゆらぎ体操」の人気

クチコミでどんどん評判が広がる、行列をしてもやりたい「ゆらぎ体操」の人気

クチコミで評判12年連続の大行列 どこまでも続く、長~い行列。年齢層は、50代以降の中高年ばかり。並んでいる人たちに声をかけると、「2...

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イライラしている人に多い、頭皮がカサカサタイプの人の頭もみのやり方

イライラしている人に多い、頭皮がカサカサタイプの人の頭もみのやり方

落ち着かない人やせっかちな人に多いタイプ 体調や生活、物の考え方などによって、頭皮の状態は異なります。Whole Treat ボディー...

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やる気が出ない、体がだるいと感じる人に多い頭皮がブヨブヨタイプの人の頭もみのやり方

やる気が出ない、体がだるいと感じる人に多い頭皮がブヨブヨタイプの人の頭もみのやり方

血行が良くない人にもお勧め 体調や生活、物の考え方などによって、頭皮の状態は異なります。Whole Treat ボディーワーク研究所主...

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何事にもがんばり過ぎてしまう人に多い、頭皮がカチカチタイプの人の頭もみのやり方

何事にもがんばり過ぎてしまう人に多い、頭皮がカチカチタイプの人の頭もみのやり方

頭がさえないときにも 体調や生活、物の考え方などによって、頭皮の状態は異なります。Whole Treat ボディーワーク研究所...

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肩こりや首こり、頭痛、耳鳴り、眼精疲労、不眠まで効く「頭もみ」

肩こりや首こり、頭痛、耳鳴り、眼精疲労、不眠まで効く「頭もみ」

自分の頭皮の状態に合わせたマッサージを行う 私たちの頭皮は、大きく分けると3タイプです。「カチカチ(硬い)タイプ」「ブヨブヨ(軟らかい...

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「頭もみ」でストレスが解消し不眠やイライラなどの不定愁訴が解消!

「頭もみ」でストレスが解消し不眠やイライラなどの不定愁訴が解消!

頭皮のタイプは3つある その日の体調のよしあしが顔色や肌の様子に現れるように、私たちの頭皮にも、心と体の状態が反映し現れます。頭皮の状...

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夜間頻尿の原因の足のむくみ解消には、ふくらはぎのマッサージが有効

夜間頻尿の原因の足のむくみ解消には、ふくらはぎのマッサージが有効

余剰な水分を尿として外に出そうとして夜間頻尿に 重力により、下へ下へと向かうのは、血液だけではありません。体を構成する水分、つまり血管...

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足のむくみが夜間頻尿の原因になっている

足のむくみが夜間頻尿の原因になっている

血液の循環と夜間頻尿は深い関連がある! 今回お話しするテーマの夜間頻尿とは、あまり関係がないように思われるかもしれません。しかし、血液...

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夜寝ているときにおこりやすい「こむら返り」。簡単な解決法と予防も

夜寝ているときにおこりやすい「こむら返り」。簡単な解決法と予防も

激しい疲労や温度差、脱水症状が深く関係 皆さんも経験があると思いますが、こむら返りが起こったときのつらさといったら、言葉ではいい尽くせ...

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体を温める温熱療法が生活習慣病を予防し美容効果まで

体を温める温熱療法が生活習慣病を予防し美容効果まで

短期間で体重が落とせる このように、体を温めてHSPの発生を促進し、同時に血液循環をよくすると健康や長寿効果があることが、医学的にも証...

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