「 簡単な運動・動作で健康 」一覧

即効性のある「指組み」で苦しんでいる62歳の女性を助けた

即効性のある「指組み」で苦しんでいる62歳の女性を助けた

指組みはとても即効性が高い 東洋鍼灸専門学校校長の竹内廣尚先生自身も、「指組み」の効果を深く実感しています。 竹内先生はもともと...

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高血圧や狭心症の発作に効果のある「指組み」

高血圧や狭心症の発作に効果のある「指組み」

とっておきの自力療法 生活習慣病の代表といえる高血圧症。皆さんのなかでも、年齢とともに血圧が上がってきて、心配されているかたが多いので...

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自律神経のバランスを整え冷えも改善する「爪もみ」

自律神経のバランスを整え冷えも改善する「爪もみ」

気の流れを効率的に改善できる 健康を守るためには、自律神経のバランスを整えることが重要です。そして、そのために大いに役立つのが、爪もみ...

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健康を守るためには自律神経のバランスを整えることが重要

健康を守るためには自律神経のバランスを整えることが重要

複数のストレスが自律神経の働きに影響を及ぼす 私たち現代人は、多くのストレスにさらされています。 過労や睡眠不足などの身体的なス...

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頭蓋骨のゆがみを改善し、脳の血流を促進して認知症を改善する「頭ほぐし」

頭蓋骨のゆがみを改善し、脳の血流を促進して認知症を改善する「頭ほぐし」

5人に1人が認知症の可能性 超高齢化社会が進む日本において、認知症は国民的な病気といえるでしょう。 政府が策定する「認知症国家戦...

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冷えが肌の不調を引き起こす!ふくらはぎを温めて肌トラブルを解消!

冷えが肌の不調を引き起こす!ふくらはぎを温めて肌トラブルを解消!

血流が滞るとトラブルが起こりやすい よく「紫外線はお肌の大敵」といわれます。しかし実は、体の中にも、お肌に敵が潜んでいるのをご存じでし...

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「足裏ほぐし」で高かった血糖値が基準値内に大改善

「足裏ほぐし」で高かった血糖値が基準値内に大改善

体調もよくなり、体のだるさもなくなった 西日本整体学院院長の青坂一寛先生は、30代から体のだるさに悩まされ、50代のときに糖尿病である...

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ふくらはぎを温めると、不眠や頻尿、生理不順の改善し高血圧も下がった

ふくらはぎを温めると、不眠や頻尿、生理不順の改善し高血圧も下がった

基礎代謝が上がってやせやすくなる 実際に、ふくらはぎを温めると、筋肉が柔軟になり、体温が上がることが、関先生の実験でわかっています。 ...

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ふくらはぎを温めると体を効率よくポカポカと温めることができる

ふくらはぎを温めると体を効率よくポカポカと温めることができる

体に不調のある人はふくらはぎが冷たい! せき接骨院院長の関博和先生は、接骨院を開業してから、これまで延べ30万人以上の患者さんの体にふ...

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腕ふり運動(スワイショウ)で肩こりや疲れも解消!免疫機能もアップ!

腕ふり運動(スワイショウ)で肩こりや疲れも解消!免疫機能もアップ!

腕ふりで全身がポカポカ温まり体調が整った福岡県 51歳 主婦の方の体験談です。 単なる体操よりも自分に合っている 私が肺ガンの手...

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