「 簡単な運動・動作で健康 」一覧

自律神経のバランスを整える「爪もみ」で体の機能が正常に働く

自律神経のバランスを整える「爪もみ」で体の機能が正常に働く

自律神経のバランスが整う 愛知県名古屋市にある、ほんべ眼科では、現代医学に限らず、東洋医学的な治療法を積極的に取り入れ、目の不調の回復...

記事を読む

糖尿病の改善には半身浴でゆっくりつかりましょう

糖尿病の改善には半身浴でゆっくりつかりましょう

心臓に負担をかけずに全身の血流を改善 糖尿病の改善が期待でき、同時に、入浴中の事故を防ぐためには、41度以下のお湯に、胸から下だけ湯に...

記事を読む

糖尿病対策には入浴も大事!温泉旅行もお勧め

糖尿病対策には入浴も大事!温泉旅行もお勧め

基礎代謝が上がり血糖値が下がる 日本人の入浴好きは、世界的にも有名です。最近では、シャワーだけで済ませる人もふえてきましたが、浴槽につ...

記事を読む

「足裏みがき」で冷え性が改善!安眠効果も!

「足裏みがき」で冷え性が改善!安眠効果も!

全身の毛細血管が再生し冷え症も改善 最近の研究では、足裏みがきが新たな効果をもたらすことも判明しました。足裏をブラシで刺激すると、血液...

記事を読む

足裏をブラシでみがくと脳が活性化してボケを防ぐ

足裏をブラシでみがくと脳が活性化してボケを防ぐ

足裏の神経は多くの情報を脳に伝達してくれる 私たちの脳は、二足歩行になったことで、目覚ましい進化を遂げてきました。直立した二足歩行では...

記事を読む

手のひらをこすり合わせてツボを刺激するだけでもスムーズな排便につながる

手のひらをこすり合わせてツボを刺激するだけでもスムーズな排便につながる

イライラをおさえる!血圧も下がる! どうして、これらのツボをこすることで、お通じがスムーズになるのでしょう。 手首の内側(手のひ...

記事を読む

手首をこすってツボを刺激すると便秘が解消される!

手首をこすってツボを刺激すると便秘が解消される!

単なる便秘が命にかかわることもある 「朝、トイレで倒れた」といって病院に来院した30代の男性がいました。検査の結果、その人は、瞬発的に...

記事を読む

「頭蓋骨マッサージ」でゆがみが解消し、自分のなりたい顔になれる!?

「頭蓋骨マッサージ」でゆがみが解消し、自分のなりたい顔になれる!?

注目すべき頭蓋骨の3カ所 ここでは、自分で行うことができる、最も基本の頭蓋骨マッサージをご紹介します。 頭蓋骨マッサージでメイン...

記事を読む

「頭蓋骨マッサージ」で頭痛が消え、ほおがリフトアップした

「頭蓋骨マッサージ」で頭痛が消え、ほおがリフトアップした

9割以上が頭蓋骨のゆがみあり 鍼灸整体師の武富ゆうすけ先生は、これまで、レディー・ガガやエリック・クラプトン、サイモン&ガーファンクル...

記事を読む

耳かきでリラックスすれば免疫力もアップ!

耳かきでリラックスすれば免疫力もアップ!

副交感神経を直接的に刺激できる! 子供のころ、母親のひざまくらで、耳掃除をしてもらった記憶はありませんか? そのときの気持ちよさといっ...

記事を読む

スポンサーリンク