「 簡単な運動・動作で健康 」一覧
30秒正座のおかげで腰痛やひざ痛が改善！姿勢もずいぶんよくなった
30秒正座をやった翌日に腰痛が消失しひぎ痛やめまい、頭痛まで治った東京都 59歳 主婦の方の体験談です。 痛みのせいですっかりネコ...
長く健康であり続けるために大腰筋をリラックスさせる
大腰筋が健康なら長く健康でいられる 腰の奥にある「大腰筋」は立ったり歩いたりするためには欠かせないものです。また、内臓の働きや呼吸の機...
ひどかった腰痛も肩こりも胃上げプレスを始めたら楽になった
胃下垂が原因だった腰痛と肩こりが改善した東京都 49歳 会社員 女性の方の体験談です。 だるくて重たい体が軽くなりスッキリ 「胃...
「中指の一点刺激」で悩んでいた片頭痛が解消！肩や首のこりも消えた
30年も悩んだ片頭痛、首と肩のこりがその場で解消しスッキリした神戸市 56歳 主婦の方の体験談です。 マッサージの効果は一時的 ...
肩こり、便秘、不妊に効果がありスタイルもよくなる「胃上げプレス」
左手を上げると胃もいっしょに上がる 腰痛、肩こり、座骨神経痛、便秘、胃痛、生理痛、不妊－。 こうした症状や悩みが、なかなか改善し...
間違った歩き方を正すだけで、慢性的な症状は改善できる
足指歩きで腰痛が治り5kgやせてウエストも7cm減った大阪市 37歳 会社員 女性の方の体験談です。 顔もほっそりし小顔になった！...
ストレスからくる心身のさまざまな不調を緩和する「中指の一点刺激」
とりわけ即効性に優れている 大阪市・木本クリニック院長の木本裕由紀先生は内科医で、医師となった後、中国の四川省で12代読く四大名医の家...
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