「 簡単な運動・動作で健康 」一覧

寝ながらできる「ゆる体操」でダイエット

寝ながらできる「ゆる体操」でダイエット

ちょっとした時間でできる 現代の人間は、いろいろなところに余分な力を入れて、毎日を過ごしています。 同じ姿勢でデスクワークをして...

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「中指の一点刺激」で悩んでいた片頭痛が解消!肩や首のこりも消えた

「中指の一点刺激」で悩んでいた片頭痛が解消!肩や首のこりも消えた

30年も悩んだ片頭痛、首と肩のこりがその場で解消しスッキリした神戸市 56歳 主婦の方の体験談です。 マッサージの効果は一時的 ...

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肩こり、便秘、不妊に効果がありスタイルもよくなる「胃上げプレス」

肩こり、便秘、不妊に効果がありスタイルもよくなる「胃上げプレス」

左手を上げると胃もいっしょに上がる 腰痛、肩こり、座骨神経痛、便秘、胃痛、生理痛、不妊-。 こうした症状や悩みが、なかなか改善し...

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間違った歩き方を正すだけで、慢性的な症状は改善できる

間違った歩き方を正すだけで、慢性的な症状は改善できる

足指歩きで腰痛が治り5kgやせてウエストも7cm減った大阪市 37歳 会社員 女性の方の体験談です。 顔もほっそりし小顔になった!...

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ストレスからくる心身のさまざまな不調を緩和する「中指の一点刺激」

ストレスからくる心身のさまざまな不調を緩和する「中指の一点刺激」

とりわけ即効性に優れている 大阪市・木本クリニック院長の木本裕由紀先生は内科医で、医師となった後、中国の四川省で12代読く四大名医の家...

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1カ月ほどで股関節が正常な状態になる「ひざゆらし」で耳鳴りやめまいも解消

1カ月ほどで股関節が正常な状態になる「ひざゆらし」で耳鳴りやめまいも解消

キーンと耳に鳴り響く音が1カ月で消えた! 股関節は、上半身と下半身をつなぐ、人体で最も大きな関節です。いわば、体の「要」ともいうべき場...

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簡単な「動脈マッサージ」で高血圧が下がりコレステロールも安定

簡単な「動脈マッサージ」で高血圧が下がりコレステロールも安定

まず脳卒中にならないこと アイリス治療院院長で鍼灸師の池田徳孝先生は、20歳のときに交通事故に遭い、左足を、ひざ上から切断。太ももから...

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「睡眠整体」で血糖値が下がり視力も改善!ぶり返すこともなくなった

「睡眠整体」で血糖値が下がり視力も改善!ぶり返すこともなくなった

深く眠れている人は少ない みなさんは毎日しっかり眠れていますか? 自分ではちゃんと眠っているつもりでも、実は深く眠れている人は意外に少...

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手の小指を使ったダイエット法「小指ダイエット」で肩こりまで改善

手の小指を使ったダイエット法「小指ダイエット」で肩こりまで改善

ペンが斜めに傾く人は要注意 女性の多くが悩む、二の腕のたるみ。「年々二の腕が太くなる」と嘆く人も少なくないようです。初めに、あなたが二...

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NHK『ためしてガツテン』で大反響!血圧を下げる動脈マッサージ

NHK『ためしてガツテン』で大反響!血圧を下げる動脈マッサージ

いつでも、どこでも簡単にできる! 「血管の品質管理こそ、健康長寿の鍵」これは、大阪市立大学医学部名誉教授の井上正康先生が、長年老化の原...

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