「 簡単な運動・動作で健康 」一覧

「1分腰さすり」を行ったらむくみの解消とともに難聴も改善し体が軽くなった

「1分腰さすり」を行ったらむくみの解消とともに難聴も改善し体が軽くなった

むくみ体質で足がひどくむくんでいた 昨年の秋に難聴を訴えアスカ鍼灸治療院院長の福辻銘記先生を訪れたのは、会社員の北村将人さん(仮名・4...

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「1分腰さすり」を続けたらひどかった耳鳴りが消えて熟睡できるようになった

「1分腰さすり」を続けたらひどかった耳鳴りが消えて熟睡できるようになった

金属音のような耳鳴りに悩んだ 耳鳴り・難聴・めまいなどの耳のトラブルに悩む人に、アスカ鍼灸治療院院長の福辻銘記先生が施術する「一分腰さ...

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「足首たたき」で血液循環がよくなりひざや腰の痛みも軽減!高血圧やめまい、冷え症などにも効果が期待

「足首たたき」で血液循環がよくなりひざや腰の痛みも軽減!高血圧やめまい、冷え症などにも効果が期待

細胞一個一個の健康はスムーズな血流から 大阪府藤井寺市のふきのクリニックでは、現代医学に漢方治療、心理療法、代替療法などを取り入れた競...

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靴を履くたびに強い痛みを感じていたが「足首の大回し」で改善し背中や肩のコリまで解消

靴を履くたびに強い痛みを感じていたが「足首の大回し」で改善し背中や肩のコリまで解消

寝返りも歩行もつらい股関節痛が足首の大回しで大改善した東京都 52歳 ピアノ教師 女性の方の体験談です。 時間がたつにつれ痛みがひ...

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頚椎ストレッチで「頭突き出し姿勢」を直し、頚椎症による首や腕、手のしびれを改善

頚椎ストレッチで「頭突き出し姿勢」を直し、頚椎症による首や腕、手のしびれを改善

パソコン作業や読書で頭突き出し姿勢に陥る 首や腕、手にかけて慢性的なしびれを引き起こす頚椎症の発症には、顔を前に突き出して、背中を丸め...

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頭が前に出てネコ背になる「頭突き出し姿勢」がおなかポッコリの原因

頭が前に出てネコ背になる「頭突き出し姿勢」がおなかポッコリの原因

座り姿勢の悪さが頚椎症を招く 首や腕、手にかけて慢性的なしびれが現れる場合、考えられる原因の一つに、頚椎(背骨の首の部分)に異常が起こ...

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「タオル玉ほぐし」で坐骨神経痛と腰痛は改善し再びフルマラソンに挑戦できた

「タオル玉ほぐし」で坐骨神経痛と腰痛は改善し再びフルマラソンに挑戦できた

腰椎すべり症と椎間板ヘルニアを併発した 北海道に住む元木弥生さん(46歳・会社員)は、3年前から足腰に重だるさと痛みが出るようになりま...

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「快聴CD」とストレッチで非常に良好な結果がでた

CDを聴き終わったらめまいがピタリ消失 実は傳田先生自身、メニエール病があり、10年以上前から、めまいの発作に苦しんできました。幸い傳...

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運動習慣のない低体力の人には「インターバル速歩と直後の牛乳摂取」

運動習慣のない低体力の人には「インターバル速歩と直後の牛乳摂取」

運動習慣のない人ほどよい結果が得られる インターバル速歩とセットで取り入れたいのが、運動後1時間以内にコップ1~2杯の牛乳を飲むこと。...

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中高年の体力維持に有効「インターバル速歩」

中高年の体力維持に有効「インターバル速歩」

必ず落ちていく体力をいかに食い止めるか 中高年になると、だれしも体力の衰えを痛感するものです。人間の筋力は、30歳を超えると10歳年を...

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