「 簡単な運動・動作で健康 」一覧

「30秒正座」で腰痛の改善!ダイエット効果も!

「30秒正座」で腰痛の改善!ダイエット効果も!

かかとを近づけて30秒座るだけ 腰痛は治りにくく、よくなっても、何かの拍子に再発しやすいものです。 そんな、「なりやすくて治りに...

記事を読む

長く健康であり続けるために大腰筋をリラックスさせる

長く健康であり続けるために大腰筋をリラックスさせる

大腰筋が健康なら長く健康でいられる 腰の奥にある「大腰筋」は立ったり歩いたりするためには欠かせないものです。また、内臓の働きや呼吸の機...

記事を読む

ひどかった腰痛も肩こりも胃上げプレスを始めたら楽になった

ひどかった腰痛も肩こりも胃上げプレスを始めたら楽になった

胃下垂が原因だった腰痛と肩こりが改善した東京都 49歳 会社員 女性の方の体験談です。 だるくて重たい体が軽くなりスッキリ 「胃...

記事を読む

寝ながらできる「ゆる体操」でダイエット

寝ながらできる「ゆる体操」でダイエット

ちょっとした時間でできる 現代の人間は、いろいろなところに余分な力を入れて、毎日を過ごしています。 同じ姿勢でデスクワークをして...

記事を読む

「中指の一点刺激」で悩んでいた片頭痛が解消!肩や首のこりも消えた

「中指の一点刺激」で悩んでいた片頭痛が解消!肩や首のこりも消えた

30年も悩んだ片頭痛、首と肩のこりがその場で解消しスッキリした神戸市 56歳 主婦の方の体験談です。 マッサージの効果は一時的 ...

記事を読む

肩こり、便秘、不妊に効果がありスタイルもよくなる「胃上げプレス」

肩こり、便秘、不妊に効果がありスタイルもよくなる「胃上げプレス」

左手を上げると胃もいっしょに上がる 腰痛、肩こり、座骨神経痛、便秘、胃痛、生理痛、不妊-。 こうした症状や悩みが、なかなか改善し...

記事を読む

間違った歩き方を正すだけで、慢性的な症状は改善できる

間違った歩き方を正すだけで、慢性的な症状は改善できる

足指歩きで腰痛が治り5kgやせてウエストも7cm減った大阪市 37歳 会社員 女性の方の体験談です。 顔もほっそりし小顔になった!...

記事を読む

ストレスからくる心身のさまざまな不調を緩和する「中指の一点刺激」

ストレスからくる心身のさまざまな不調を緩和する「中指の一点刺激」

とりわけ即効性に優れている 大阪市・木本クリニック院長の木本裕由紀先生は内科医で、医師となった後、中国の四川省で12代読く四大名医の家...

記事を読む

1カ月ほどで股関節が正常な状態になる「ひざゆらし」で耳鳴りやめまいも解消

1カ月ほどで股関節が正常な状態になる「ひざゆらし」で耳鳴りやめまいも解消

キーンと耳に鳴り響く音が1カ月で消えた! 股関節は、上半身と下半身をつなぐ、人体で最も大きな関節です。いわば、体の「要」ともいうべき場...

記事を読む

簡単な「動脈マッサージ」で高血圧が下がりコレステロールも安定

簡単な「動脈マッサージ」で高血圧が下がりコレステロールも安定

まず脳卒中にならないこと アイリス治療院院長で鍼灸師の池田徳孝先生は、20歳のときに交通事故に遭い、左足を、ひざ上から切断。太ももから...

記事を読む

スポンサーリンク