手軽にツボ刺激ができ体の不調を改善する「指もみ」

手軽にツボ刺激ができ体の不調を改善する「指もみ」

とりわけ即効性が高い 今回ご紹介する「指もみ」は、手の指や手のひら、手の甲を刺激することで、現在お困りの症状を改善したり、痛みを取り除...

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すでに腰やひざに痛みや症状を抱えて悩んでいる人におすすめ「ふくらはぎ押し」

すでに腰やひざに痛みや症状を抱えて悩んでいる人におすすめ「ふくらはぎ押し」

腰痛の原因はふくらはぎのかたさにあることがほとんど 私たちが腰を痛めたとき、患部の腰ではなく、ふくらはぎを押すことで、腰痛が改善する場...

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肥満を防いでコレステロールも下げてくれる「麦ごはん」

肥満を防いでコレステロールも下げてくれる「麦ごはん」

慈恵医大病院では昼食に必ず麦ごはん 東京慈恵会医科大学附属病院の食事といえば、「麦ごはん」。そういわれるくらい慈恵医大病院は、麦ごはん...

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下腹ぺたんこポーズで自然とおなかがへこんできた

下腹ぺたんこポーズで自然とおなかがへこんできた

ポッコリお腹がスッと消えた愛知県 48歳 主婦の方の体験談です。 骨盤ゆがんで下腹が出ていた 自分の骨盤がゆがんでいることは、以...

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骨盤を閉じる体操「骨盤落とし」でやせる!

骨盤を閉じる体操「骨盤落とし」でやせる!

骨盤が開いたままだと太りやすくなる 整体師・運動指導士の松森有紀先生が施術のベースにしている野口整体(整体の創始者といわれる野口晴哉氏...

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「酒かすシップ」をはったらひざの状態が劇的によくなった

「酒かすシップ」をはったらひざの状態が劇的によくなった

2年間の通院でも治らなかったひざ痛が治った埼玉県 58歳 会社員 男性の方の体験談です。 歩くたびにひざに違和感が出るように 私...

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ピーナツは、さまざまな健康効果を持ったスーパー食品

ピーナツは、さまざまな健康効果を持ったスーパー食品

おつまみだけではもったいない ポリポリとした食感と、こうばしい風味がクセになるピーナツ。一度食べると、なかなか止まらなくなりますよね。...

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タレントの竹内都子さんもむくみが取れ足が細くなった「ふくらはぎマッサージ」

タレントの竹内都子さんもむくみが取れ足が細くなった「ふくらはぎマッサージ」

10年ほど前から降圧剤を服用 両親とも高血圧なので、私もいずれはそうなると覚悟を決めていました。案の定、35~36歳くらいから、健康診...

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首のスジを押すだけで首や肩の頑固なコリを解消できる

首のスジを押すだけで首や肩の頑固なコリを解消できる

拮抗筋を刺激することでコリを解消できる 首や肩の頑固なコリを解消するために、何かよい方法はないかと、東京青山・まだらめクリニック院長の...

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筋肉のコリが多くの病気や症状を招く原因の一つとなる

筋肉のコリが多くの病気や症状を招く原因の一つとなる

筋肉のコリが多くの病気や症状を招く原因の一つとなる 東京青山のまだらめクリニックには、全国からさまざまな病気を抱えた人たちが訪れます。...

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