何度もくり返す膀胱炎。「尿膜菅憩室」と関係がある?

何度もくり返す膀胱炎。「尿膜菅憩室」と関係がある?

Q.50歳、女性。先日、腹部超音波検査を受けた際に「尿膜管憩室」の疑いを指摘されまた。かかりつけ医にその話をしたところ、膀胱炎の原因...

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柑橘系の飲み物が歯にしみます。むし歯の前ぶれでしょうか?

柑橘系の飲み物が歯にしみます。むし歯の前ぶれでしょうか?

Q.56歳、男性。柑橘系の炭酸飲料やお酒が好きでよく飲むのですが、最近、ひと口目が歯にしみます。しみる歯は、小さなへこみはあるものの...

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職場や家庭で発生する「清潔格差トラブル」

職場や家庭で発生する「清潔格差トラブル」

清潔度についての意識の違い 「新しい生活様式」という言葉が日々、さまざまな場所で聞かれるようになりましたが、個人のイメージする「新しい...

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たぷたぷ二の腕に効く!「リバース・プッシュアップ」

たぷたぷ二の腕に効く!「リバース・プッシュアップ」

引き締めるには意識して動かすことが必要 たるんで、たぷたぷと揺れる二の腕。老けた印象にもなり、とくに半袖シーズンは男性も気になる部位で...

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健康寿命を延ばすホームトレーニング

健康寿命を延ばすホームトレーニング

筋力をキープできるカンタン筋トレ 時間がとれるときは、筋トレの前後にストレッチも加えましょう。 ●スクワット(太ももとお尻の筋ト...

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健康寿命を延ばすために、筋トレも身体活動量アップも毎日

健康寿命を延ばすために、筋トレも身体活動量アップも毎日

家でじっとしているだけの生活では、運動不足となって筋肉の減少などを加速させ、「ロコモティブシンドローム」や「サルコペニア」などのリス...

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健康に悪影響をもたらす”座りすぎ”に注意!

健康に悪影響をもたらす”座りすぎ”に注意!

座位時間が長いと、肥満や生活習慣病のリスクを高める 外出を控えて家にいる時間が長くなると、テレビやスマートフォンを見たり本を読んだりし...

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身体活動量アップで病気を防ぐ

身体活動量アップで病気を防ぐ

病気予防のために「身体活動をふやす」といっても、運動だけにとらわれる必要はありません。いつもの家事や生活動作を工夫して、身体活動量の...

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夏の安全ウオーキング術

夏の安全ウオーキング術

「1日合計30分、1週間に5日」を目標に! 生活習慣病予防の基本といえばウオーキング。ウオーキングが肥満やメタボ、生活習慣病の予防や改...

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家の中でもからだを動かそう

家の中でもからだを動かそう

春は新型コロナウイルス感染症対策のために、そして夏は熱中症予防のために家で過ごす時間が多くなり、運動不足の人がふえています。その状態...

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